воскресенье, 01 января 2006
behind the cut
посмотрев всё, станет ясно какая её часть самая любимая.
-\\--\\-
живот раздуло от этих салатов, спать хочеться. посмотрела красавицу и чудовище - впервые за лет двенадцать. классика, что тут скажешь. *вспомнила что так и не сходила на поттера* а стоит ли..
значит уже 2006. надо искать новую любовь, увлечься новыми идеями, полюбить новую музыку, записаться на бокс, восточные или плавание. надо что-то делать. наверное закрою сайт временно.. займусь на досуге*)
а пока спать.
@музыка:
shakira_-_don't_bother.mp3
@настроение:
[IMG]http://i13.photobucket.com/albums/a299/konviki/smiles/mesleep.gif[/IMG]
-
-
01.01.2006 в 22:09На поттера сходи обязательно!!! я ходила - вернулась в восторге!=)
-
-
01.01.2006 в 22:14-
-
02.01.2006 в 12:36-
-
02.01.2006 в 12:43блин, у тебя с дверями и окном повезло...а у меня одно на против другого..=/
-
-
02.01.2006 в 14:06"показать свою комнату аззуми"
вай, спец. для меня, спасибо! класс класс класс класс!!! не зря я тебя так долго этим терзала.... блиииин, красота! оч нрава =) всё такое светлое!
-
-
02.01.2006 в 15:20booni сэнкс. да, милая девчушка, себе оставлю никому не отдам.
мышка - a4 tech
sleepy спасибо, но что ты.. над ней ещё работать!
полосатая) а мне казалось что мне... неповезло тоесть.батареи ещё эти..
azzumi да, а как ты думала+) незачто
-
-
02.01.2006 в 15:56нет,у меня майкрософт.и он без шнура.но похожи по форме и цвету.
кстати,ты ведь хотела продолжение?если ещё не читала.
-
-
02.01.2006 в 16:51-
-
03.01.2006 в 12:01прочту
azzumi она ещё неполная.. ч/б фотографии.
-
-
03.01.2006 в 16:36да-да, комната отличная. творческая такая... как мастерская художника*)) (лови моменты, я же так редко хвалю... *смеюсь*)
моторола замечательная, я её обожаю. запуталась- она у тебя давно, или это сейчас подарили?
у меня к этому телефону предубеждение, связанное с милыми восспоминаниями, но я бы лично его ни на что не променяла.
а боксом- не обижайся- но мне кажется, что ты не сможешь заниматься. там нужно разбивать руки и терпеть всякие растяжения.
-
-
04.01.2006 в 13:59ну нет, для мастерской слишком слишком маловато. но всё равно спасибо, поймала.
недавно совсем, не путайся.
разбивать - ой, а это как? в смысле пальцы, кисть?
я хочу заняться руками. отжимания помогают и нравяться, но хочеться ещё что-то. какие упражнения для рук есть? чтобы поменьше сделать?
не могу не заметить - кто это на твоей авке? ну кто тебя=)
-
-
04.01.2006 в 21:42-
-
04.01.2006 в 22:39-
-
05.01.2006 в 00:36кроме меня какой-то мужик. фотка с клуба. не помню, кто- прост за одним столом сидели. чей-то.
разбивать- значит, что бьёшь о грушу и кожа стирается. на костяшках гимотомки и мозоли. ранки. неприятно если честно. (ну а если бить несильно, то смысла в занятиях нет).
лучше, купи себе гантельки кг по 3, и просто делай обычные упражнения. это помогает. да*)) а красивые руки- это красатища. когда мышцы. ааа....
-
-
05.01.2006 в 00:45может убрать его.. в фотошопе конечно)))а то всё портит.
ну если смысла без раздирания кожи нет - то это не для меня. гантели у меня есть, только не помогли они мне никак, недели две каждый день, раз по сто. а вот отжимания очень.
может плавание..
-
-
05.01.2006 в 01:09неа, не хочу. мне он там нравится. на зданем плане. пущай будет.
не знаю. плаванье развивает плечи. это не очень красиво. а гантельки... ну не знаю. мне кажется, это классика. может, ты просто какие-то не те делала упражнения? или слишком лёгкие гантельки?...
-
-
05.01.2006 в 14:133кг каждая..
упражнения на трицепс:
в руках гантельки, поднимаешь их вверх и назад, за голову. <-- как-то помогло, чутьчуть.
разводишь руки с г. в стороны, не сгиная.
руки в стороны и сгинаешь в логтях вниз.
нашла их на каком-то сайте для культуристов, в картинках. да и тренерши из фитнес-центра сказали что так. ну не знаю.. классика не классика, а свой вес всё-таки лучше. это самое гармоничное упражнение (отжимания), для всего тела. живот подтягивается. и в это время я и потеряла 2кг.
-
-
05.01.2006 в 17:12ну не знаю. лично я себя заставить делать отжимания не могу (ну только на тренеровках). всё опнимаю, но... как-то не идёт. а с гантелями- ну, вес тут, разумеется, и не тепяется, а вот мышцы- знаешь, они просто за 2 дня не отбразуются. наверное ты просто не выдержала срок.
кстати, надо мне тоже домой купить гантели.а то давно собираюсь...
-
-
05.01.2006 в 19:27не помню, может и не выдержала. ну скажи сколько нужно делать, по скольку раз? я тебя слушаю.
-
-
06.01.2006 в 00:04не знаю. у каждого своя норма. ты просто делай сначала по немногу, запоминай, смотри на сл день, как мышцы- если не сильно болят, то увеличивай нагрузки. главное не переусертвовать на начальных этапах*))
(кстати, по скольку ты делаешь отжиманий?)
-
-
06.01.2006 в 00:232 одхода по 50. но только с колен.
-
-
06.01.2006 в 01:12сначала глаза на лоб вылезли. (пока не прочитала, что с колен).
я когда на кибо ходила, он вечно за опоздания наказыва 20тью (ли 30) отжиманиями. обычными. я вечно опаздывала. и вечно выклянчивала не делать. потому что я ненавижу. тяжело. все нагрузки я воспринима номрально. но вот отжимания почему-то нет.
а с колен- это кстати отличный вариант. (начну тоже делать. с сегодняшнего дня).
-
-
07.01.2006 в 23:24ну и ну.
обычно я и делаю раз 20. а сколен - девичий вариант.
хотя моя преподша когда-то делала 98
-
-
08.01.2006 в 16:1298?... (выражение лица у меня щас примерно как у девки на втоём аватаре*)))))
мне б так.
нам б так.
*)
-
-
08.01.2006 в 22:35ну она и была в своё время титулованной в чём-то.. профессиональный спортсмен
-
-
08.01.2006 в 22:52ну, понятно, что тут без профессианализма не обойдёшься, чтобы столько делать.
ну да ладно.